木耳 13.5/袋(250g)
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         黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后,转变成维生素A,有润泽皮肤毛发的作用。在体内可使体内脂肪呈液质状态,有利于脂肪在体内完全消耗,带动体内脂肪运动,使脂肪分布合理,形体匀称。纤维素促进肠蠕动,促进脂肪排泄,有利于减肥。


洋葱拌黑木耳的做法:

1. 所要准备食材:黑木耳,洋葱,香菜
2. 香菜切段,洋葱切丝。
3. 木耳泡好后焯水一分钟左右。
4. 然后一起放进大碗里。
5. 加入盐、鸡精、醋、生抽、辣椒油搅拌均匀即可。
6. 装盘。